12 Benefícios da Hortelã e Suas Propriedades

Vamos conhecer os benefícios da hortelã e suas propriedades o aroma da hortelã e bastante conhecido e único conhecido também como menta usado para diversas coisa. Ela e utilizada na fabricação de creme dental, antisséptico bucal, gomas de mascar,xarope, ela também tem muitas propriedades medicinais.

Benefícios da Hortelã e Suas Propriedades

Ela e uma das ervas mais usadas na culinária, em diversos pratos nos podemos observa o uso dela em diverso outros lugares na culinária.

Propriedades da hortelã

Ela e rica em ferro, cálcio, magnésio, potássio, sódio, e nas vitaminas do complexo B e C. O aroma suas propriedades medicinais conhecida e provadas cientificamente tornam a planta de hortelã uma das mais conhecida e procurada na atualidade.

Ela também é uma planta analgésica, muito útil no tratamento de dores de cabeça e também de sinusite.
Ela também e utilizada no tratamento de gripes, resfriados,e inflamações da garganta este chá também e bastante eficiente no caso de asia e ma digestão.

12 benefícios da hortelã para saúde 

1 – Benefícios da Hortelã na Prevenção de resfriado:

A Hortelã é consumida para prevenir muitas doenças respiratórias. É útil contra infecções de garganta. Seu cheiro forte ajuda na limpeza da traqueia e remove o bloqueio nariz e congestões respiratórias. e tem excelente benefícios conta a asma por causa do seu aroma.

2 – Redução de cólicas:

As mães dão o chá de hortelã para reduzir as dores causadas por cólicas, mas esse benefício também pode ser desfrutado por gente grande.

As Mulheres que sofrem com cólicas menstruais podem tomar uma xícara de chá de hortelã, pois a planta pode aliviar e ainda reduzir as náuseas causadas durante esses dias. O efeito possibilita que os músculos abdominais relaxem e a tensão sobre o útero seja reduzida.

3 – Melhora a saúde bucal:

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas, a hortelã também pode ser essencial nos cuidados com a saúde bucal. Isso porque ela garante a proteção de dentes e gengivas contra infecções e outras condições, como mau hálito, cáries e outras enfermidades mais graves.

4 – Previne Acne:

Sabemos que a hortelã contém vitamina A, que ajuda a controlar o excesso de oleosidade da pele. Os antioxidantes encontrados na erva ajudam a manter a pele limpa, saudável e livre de bactérias. Você pode aplicar a hortelã na sua pele diretamente, preparando uma pasta, ou até mesmo incluindo outros bons ingredientes, como pepino e suco de limão.

5 – Auxilia na Perda de Peso:

Ela também nos ajuda na perda de peso, as enzimas digestivas da hortelã promovem melhorias significativas no metabolismo, que auxilia na perda de peso e na saúde física em geral. Se você está de dieta, inclua a erva na sua alimentação.

6 – Diminui dores de cabeça:

As pessoas que sofre de dores de cabeça e enxaqueca também pode se beneficiar para amenizar as dores. Isso porque a erva possui efeitos calmantes e que podem ajudar também em náuseas, sejam estas causadas por viagens ou por conta de gravidez.

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Conheça mais 6 benefícios da hortelã

Hortelã

7 – Melhora a Prisão de Ventre:

Aquelas pessoas que sofrem de prisão de ventre devem consumir o chá da hortelã que ajuda a manter o bom funcionamento do intestino.

8 – Mantém a Saúde Respiratória:

Ela pode ser consumida para manter ou melhorar a saúde do sistema respiratório e também previne várias doenças respiratórias.

9 – Função calmante:

É também um eficiente calmante natural, auxiliando no combate ao estresse e à depressão. Também é muito recomendado no tratamento da insônia.

10 – Função sanguínea:

É ótima para problemas circulatórios, depurando o sangue e nos dando mais qualidade de vida e saúde.

11 – Prevenção do Alzheimer:

Pesquisas comprovaram que os benefícios da hortelã podem contribuir com o melhor funcionamento cognitivo, favorecendo a capacidade de concentração e agilidade mental. As folhas podem estimular e melhorar a aptidão para memorizar, se ingeridas regularmente.

12 – Fortalece o sistema imunológico:

A hortelã contém vitaminas e minerais que podem ajudar na proteção do corpo contra possíveis inflamações, infecções e demais interferências externas. Além de ser uma ótima fonte de vitaminas de complexo B, C, D, e E, além de minerais como fósforo e cálcio.

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