6 Benefícios do Limão Para Saúde

Vamos conhece 6 benefícios do limão para saúde, quem nunca usou o limão para alguma coisa, essa fruta e indicada para diversos fins, com certeza você deve conhecer alguns dos benefícios do limão. Vamos conhecer 6 grandes benefícios dessa fruta que ira te ajuda em diversas áreas da sua saúde.

benefícios do limão

Limão benefícios que ajuda ao nosso corpo

Por ser muito rico em vitamina C e antioxidantes, o limão combate problemas cardiovasculares, reduz a pressão sanguínea e o risco de hipertensão. Além disso, a vitamina C também auxilia no alívio dos sintomas de artrite e artrite reumatoide. Os seus flavonoides contém efeitos antibióticos e o suco pode ser usado no auxílio aos medicamentos. O suco também pode aliviar os sintomas de indigestão e constipação.

Os vários benefícios dos limão são conhecidos há séculos. Os mais importantes são as propriedades
anti bacterianas, anti virais e fortalecedoras do sistema imunitário, bem como a ajuda na perca de peso.
Os limões contem substâncias cítricas, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavenóides, pectina e limoneno que promovem o sistema imunitário e combatem infecções.

O limão e uma fruta com múltiplas funções que ajuda o nosso corpo em diversas áreas por isso vamos falar de seis desses benefícios do limão para que você utilize bem essa fruta essencial para a nossa saúde.

6 benefícios do limão para ter uma boa saúde

1 – Refresca o hálito: Além de refrescar o hálito, o limão é conhecido por aliviar as dores de dentes e gengivas. Atenção que o ácido cítrico pode causar erosão no esmalte dos dentes. Não escove os dentes logo após tomar o sumo de limão com água.

2 – Purifica o organismo: É diurético. O sumo de limão ajuda a eliminar matérias indesejáveis e toxinas em parte porque aumenta a taxa de urina no corpo. Desta forma, as toxinas são libertadas mais rapidamente mantendo o tracto urinário saudável. O ácido cítrico dos limões ajuda a maximizar a função das enzimas, estimulando o fígado e ajudando a desintoxicação.

3 – Rico em Vitamina C: Por ter grande quantidade de Vitamina C, o limão estimula o sistema imunológico, auxiliando no tratamento de resfriados e doenças respiratórias; limpa a pele, promovendo uma aparência saudável; e possui ações anti-inflamtórias, sendo essencial para a saúde dos ossos e articulações.

Mais benefícios do limão para saúde

limão

4 – Combate a Catarata: Os benefícios do limão incluem a prevenção à catarata e o aumento do o fluxo de sangue nos olhos, uma vez que a fruta é uma rica fonte de vitamina C, substância essencial para o funcionamento saudável dos olhos.

5 – Reduz o inchaço das gengivas: Você pode aliviar suas gengivas inchadas bebendo uma mistura suco de limão espremido na hora com um pouco de água.

6 – Benefícios do limão para o coração: A vitamina C e os demais antioxidantes presentes no limão ajudam a prevenir doenças do coração, como problemas cardiovasculares e hipertensão. As propriedades do limão também ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue.

Espero que tenha gostado dos benefícios do limão e comece a partir de hoje a explorar mais essa fruta que ajuda tanto o nosso corpo porque vale a pena usar essa fruta. Você deseja emagrecer tenha resultados em de um ano em 8 semanas confira o treinamento medida certa clique abaixo.

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