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Dicas de Saúde – Alimentação e Bem Estar

Hoje vamos mostra algumas dicas de saúde, alimentação e bem estar, para você que deseja ter uma vida de qualidade. Vamos mostra o que você precisa fazer para fugir de vários problemas de saúde, que podem muito bem ser controlado conheça as nossas dicas simples mas muito valiosas.

11 Alimentos para perder barriga rápido

Quem não fica incomodado quando a barriga começa a crescer? Vamos revelar para você 11 alimentos para perder barriga rápido, alimentos que vão te ajuda a perder barriga de forma natural e saudável. Talvez você esta em frente ao espelho quando olha a barriga e pensa que barriga grande. Mas como elimina essa barriga naturalmente?

10 Alimentos que Ajudam a Emagrecer

Quais são os 10 Alimentos que ajudam a emagrecer? Quem sabe você já esta cansado de dietas que você faz e logo depois volta a engorda, outras que promete emagrecer que as vezes chega ate passa fome, Saiba que passa fome e uma das piores coisas em relação a perda de peso isso não ajuda em nada.

12 Alimentos que aceleram o metabolismo

Ola vamos falar de alimentos que aceleram o metabolismo é, O que e o metabolismo? É o conjunto de todas as reações químicas que acontecem no organismo, para mantê-lo vivo e funcionando corretamente. Uma dessas reações diz respeito à conversão das calorias consumidas em energia para ser gasta.

9 Alimentos ricos em ferro

Vamos aborda neste post 9 alimentos ricos em ferro, esses alimentos não podem faltar em sua mesa o ideal e comer alguns desses todos os dias ou toda semana pois o nosso corpo necessita de ferro sem ele ficaremos muito fraco vamos saber mais sobre o ferro e também o que ele...

Exercícios aeróbicos para emagrecer e queima gordura

Vamos falar dos exercícios aeróbicos para emagrecer aqueles exercícios que vão te ajuda a queima gordura que tanto te incomoda vamos intender porque os exercícios aeróbicos ajuda a queima gordura vamos saber mais sobre esses exercícios. O Exercícios Aeróbicos são aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo...