Sucos para Emagrecer Conheça Os 5 Melhores

Você que deseja emagrecer e não sabe como, conheça os melhores sucos para emagrecer e tenha resultados fantásticos. São formas simples mais muito eficiente para emagrecer, e manter o seu corpo sempre saudável vamos falar de alguns sucos que dão mesmo resultados confira os sucos e se surpreenda. ( Emagreça rapidamente confira clique aqui )

Sucos para Emagrecer os 5 melhores.

Suco de Melancia com Abacaxi

Sucos para Emagrecer

A melancia: é diurética e antioxidante. Ela faz com que nosso corpo libere os líquidos retidos em forma de toxina, que é o que causa aquele incomodo inchaço.

A fruta é quase toda formada por água, sendo assim um ótimo hidratante natural, interna e externamente.

Outro fator importante é que a melancia possui poucas calorias. Para se ter uma ideal, uma fatia razoável contém apenas 30 calorias. Assim a saciedade é grande e com poucas calorias, levando a um emagrecimento natural.

abacaxi é rico em fibras e também da uma ótima sensação de saciedade.

Ingredientes

  •  2 fatias médias da polpa de uma melancia sem sementes
  •  2 rodelas médias de abacaxi picado
  •  meio litro de água gelada
  • Como fazer

Bata todos os ingredientes em um liquidificador e logo em seguida coe bem o suco de abacaxi com melancia.

Sobre adoçar, não é necessário, pois as frutas por si só já são naturalmente doce.

Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre

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Abacaxi: Além de ser uma fruta muto gostosa e com pouquíssimas calorias, o abacaxi possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino.

Rico em vitaminas e minerais, incluindo as vitaminas A e C, potássio, fósforo e cálcio. Possui poucas gorduras e colesterol. Ou seja, tem todos os nutrientes para te proporcionar uma excelente saúde.

As fibras do abacaxi aliada com a sensação de saciedade que o gengibre irá te trazer, forma uma ótima combinação para emagrecer.

A maça: é rica em uma substância chamada de pectina, que ajuda a combater o colesterol, como se essa substância raspasse a gordura para fora do seu corpo.

Outra dica muito importante e que ajuda você ter resultados melhores é não se esquecer da água durante o dia e praticamente de forma regular alguma atividade física.

Ingredientes

  • 4 rodelas de abacaxi
  • 1 maçã sem sementes
  • 2g de gengibre
  • 1 litro de água
  • Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e seu sucos para emagrecer está pronto!

Suco de Cenoura com Limão

suco-cenoura-limao Sucos para Emagrecer

Cenoura: possui uma grande quantidade de fibras que prolongam a sensação de saciedade, acelera o trabalho de seu intestino e ajuda a desintoxicar o corpo. Ela é um vegetal diurético que facilita a eliminação de líquidos do seu corpo.

O limão: é uma fruta termogênica, melhora a digestão, e como citado acima no suco 1, devido ao seu alto teor cítrico ajuda a queimar toxinas e gordurinhas indesejáveis do seu corpo.

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 1 cenoura
  • 1 limão
  • Como fazer

O processo é simples e rápido, bata todos os ingredientes no liquidificador e ao final se preferir pode acrescentar umas gotinhas de adoçante.

O ideal é beber um copo de 200ml nos intervalos de cada refeição.

Suco de Laranja com Linhaça

fundo_suco_de_laranja_com_linhaça Sucos para Emagrecer

Laranja: é uma fruta cítrica que auxilia no processo de emagrecimento, ajuda a manter seu intestino funcionando corretamente, é rica em vitamina C, fibras e é uma ótima alternativa caseira para se ter mais energia.

Já linhaça: é extremamente rica em fibras, aumentando sua saciedade por muito mais tempo. Também possui substâncias que aumentam a produção de um hormônio que controla seu apetite.

Ingredientes

  • 1 laranja
  • 1 maçã
  • 1 colher de sopa de linhaça moída
  • 400 ml de água
  • Como Fazer

Para fazer esse suco é muito fácil, corte a laranja e a maça em pedaços pequenos e colocar para bater em um liquidificador juntamente com outros ingredientes (linhaça e água).

Feito isso o suco está pronto para beber!

Suco com semente de linhaça

Sucos para Emagrecer

Ingredientes

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxis
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água
  • 1 col. (sopa) de semente de linhaça
  • Como prepara

A ameixas precisam estar amolecidas para poder usar na receita, para isso, devem ficar de molho durante 8 horas na água na geladeira. No dia seguinte bata as ameixas escorridas e os outros ingredientes no liquidificador.O ideal é beber sem coar.

Esses são os 5 melhores sucos para emagrecer espero  que você tenha gostado deixe seu comentário e conheça o melhor treinamento de emagrecimento rápido veja abaixo.

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