10 Super Dicas de Beleza e Saúde feminina
Ser bela e saudável não é função apenas de uma herança genética privilegiada: você pode fazer muito pela sua saúde e beleza através de suas ações. Quero te apresentar 10 dicas de Beleza e Saúde feminina que ira te ajuda a se tornar mais bela e também cuida bem do seu corpo e deixa você ainda mais bonita.
Dicas de Beleza e Saúde feminina
Sumário
- 10 Dicas de saúde e beleza feminina
- 1 – Saúde: Coma sempre em pequenas quantidades
- 2 – Saúde: Sua fonte diária de vida Água
- 3 – Beleza: Cuide da sua beleza enquanto dorme
- 4 – Dicas de Beleza e Saúde: Para unhas fracas, use base de alho para fortalecer
- Como aumentar a beleza feminina?
- 5 – Cabelo: Mantenha a saúde dos cabelos lavando-os diariamente
- 6 – Cabelo: Cabelos cacheados? Veja algumas dicas
- Dicas de beleza feminina para o dia a dia
- 7 – Maquiagem: Está branquinha e gostaria de parecer bronzeada? Use a maquiagem a seu favor!
- 8 – Maquiagem: Pele oleosa: Escolha produtos certos para a maquiagem
- Dicas de beleza para pele
- 9 – Pele: O que você pode fazer para eliminar as olheiras?
- 10 – Pele: O que você deve fazer para evitar as espinhas?
- Conclusão
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10 Dicas de saúde e beleza feminina
1 – Saúde: Coma sempre em pequenas quantidades
Nosso corpo precisa de calorias e nutrientes durante todo o dia para funcionar bem. Se você pular refeições, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.
2 – Saúde: Sua fonte diária de vida Água
A água é extremamente importante para a nossa saúde, pois mantém o organismo em equilíbrio. Ela também ajuda a digerir e absorver alimentos com mais facilidade. Recomenda-se em torno de 2 litros diariamente, ingerida entre as refeições e ao longo do dia.
3 – Beleza: Cuide da sua beleza enquanto dorme
À noite, o metabolismo das células da pele se acelera e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro período do dia. Portanto, se você ainda não possui o hábito de fazer um ritual de beleza antes de se deitar, experimente essa ideia.
4 – Dicas de Beleza e Saúde: Para unhas fracas, use base de alho para fortalecer
Faça uma receitinha caseira: misture 1 vidro de base, ½ alho bem picadinho e 1 cravo da índia. Essa mistura vai deixar suas unhas mais fortes e brilhantes. Além disso, você vai perceber que elas vão crescer mais rápido.
Como aumentar a beleza feminina?
5 – Cabelo: Mantenha a saúde dos cabelos lavando-os diariamente
Uma boa higienização do couro cabeludo reduz a queda de cabelo: manter os cabelos sujos impede o crescimento e obstrui os poros. A lavagem apenas ajudará os fios que já estão soltos a se desprender com mais facilidade. A limpeza do couro cabeludo com xampus destinados a remover as escamas, oleosidade e fungos diminuem
também a caspa.
6 – Cabelo: Cabelos cacheados? Veja algumas dicas
A hidratação é fundamental para repor os nutrientes, devolvendo o brilho, maciez, elasticidade e forma aos cachos. É muito importante saber a diferença entre os cabelos crespos e cacheados para utilizar os produtos certos; caso contrário, seus cabelos podem ficar opacos e sem movimento.
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Dicas de beleza feminina para o dia a dia
7 – Maquiagem: Está branquinha e gostaria de parecer bronzeada? Use a maquiagem a seu favor!
Para ganhar um tom dourado com a maquiagem, você deve usar produtos específicos que ofereçam esse efeito bronzeador, tais como bases ou pós-compactos. Assim, você pode ficar com a cor do verão o ano inteiro sem precisar se expor aos efeitos nocivos dos raios solares.
8 – Maquiagem: Pele oleosa: Escolha produtos certos para a maquiagem
A pele oleosa requer cuidados especiais, inclusive na hora da maquiagem. A escolha do cosmético é essencial para manter a pele limpa e livre de óleo. Existem muitos produtos: os chamados oil-free, anti-brilho, reguladores da oleosidade e lencinhos absorventes. Aposte também na maquiagem mineral, específica para peles oleosas.
Dicas de beleza para pele
9 – Pele: O que você pode fazer para eliminar as olheiras?
Durma pelo menos 7 horas por dia.Passe um corretivo no mesmo tom da pele. Antes de dormir, passe um creme cosmético específico para a hidratação da área dos olhos, principalmente aqueles que possuem componentes para amenizar olheiras. Evite a exposição ao sol para evitar a pigmentação de melanina abaixo dos olhos.
10 – Pele: O que você deve fazer para evitar as espinhas?
Para prevenir o aparecimento das espinhas, é fundamental controlar a oleosidade da pele. A forma mais simples de controle é através da higienização adequada. A esfoliação da pele é bastante importante para desobstruir os poros entupidos. Além disso, use produtos.
Conclusão
Essas são as melhores dicas saúde e beleza feminina para você cuidar melhor do seu corpo e de sua beleza no seu dia a dia espero que tenha gostado das dicas compartilhe em suas redes sociais.
