14 Benefícios do alho para saúde
Sumário
Os Top 14 Benefícios do alho para saúde
Conheça os 14 Benefícios do alho para saúde é porque esse alimento tao bom para nossa saúde e usado a mais de 3000 mil anos. Considerado uma planta milagrosa pelo povo babilônico.
Usado contra varias enfermidades, do aparelho respiratório. Atualmente os egípcios tomam o alho antes das competições esportivas.
Benefícios do alho para saúde
O alho tomado com tomilho multiplica seu poder antibiótico e o faz mais digestivo. O alho combinado com a lecitina tem maior poder de assimilação. Vamos conhecer agora os 14 benefícios do alho para nossa saúde.
Benefícios do alho e suas propriedades principais
Antibiótico,expectorante dos pulmões, vermífugos ( contra vermes intestinais ), anti-reumático, anti-tiroideo, relaxante muscular, digestivo, diurético, anti- diabético, hipotensor, relaxante cardíaco, previne a aterosclerose, a trombose, diminui a gordura e o colesterol do sangue, revitaliza e reconstituinte geral.
14 benefícios do alho para nossa saúde
- 1° – Poder antibiótico e germicida
O alho e eficaz contra bactérias como estafilococos, estreptococos, salmonelas e demais germes, que habitualmente causam as infecções diarreicas e gastrointestinais, assim como as broncos pulmonares, Alem das causadas por fungos como a tinia e a candidíase.
- 2° – Expectorantes dos pulmões
O alho também age como um grande expectorante pulmonar, ajudando a desprender das mucosas as secreções infectadas nocivas dos brônquios; Previne contra catarros e gripes.
- 3° – Vermifugo
Desde a antiguidade se tem utilizado dentes de alho para eliminar os oxiúros, (bactérias) das crianças, servindo de grande ajuda para as amebas de forma definitiva.
- 4° – Anti – Reumático
Esfregando-se dentes de alho moído com balsâmica de áloe, nas articulações doloridas e inflamadas afetadas por dores reumáticas, esta mistura provoca um efeito anti-inflamatório e calmante.
- 5° – Hipertiroidismo
Ele contem uma grande quantidade de iodo, por isso ele ajuda as pessoas que padecem de bócio causado pela deficiência desse mineral.
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Benefícios do alho para saúde
- 6° – Tonificante muscular
Os músculos se tonificam e podem aguentar uma sobrecarga maior de trabalho, já comentavam os egipicios que construirão as grandes piramides. Alem disso, o alho e um ótimo relaxante muscular.
- 7° – Diurético
Ele e altamente diurético devido a seus óleos essenciais e aos açucares de baixo peso molecular.
- 8° – Digestivo
A ingestão do alho previne o bloqueio dos nervos ou stress das secreção dos sucos gástricos e pancreáticos inclusive os sucos intestinais encarregados de digerir os nutrientes alem de fazer com que a musculatura do aparelho digestivo se encontre relaxada e tonificada.
- 9° – Anti – Diabético
Ele é de grande ajuda para pessoas com diabetes, já que diminui o nível de glicose no sangue. Essa ação se deve ao fato de ele aumentar a secreção de insulina, que e encarregada de manter os níveis normais de açúcar no sangue.
- 10° – Relaxante do Coração
Ele também tonifica o músculo cardíaco e com isso ele ajuda a evitar a arritmia cardíaca. E indicado para pessoas que tem taquicardias e arritmias cardíacas.
Conheça agora mais 4 benefícios do alho ( benefícios do ômega 3)
- 11° – Hipotensor ( Baixa a pressão arterial elevada)
Ele atua como vasodilatador, proporcionando uma maior irrigação sanguínea, uma vez que provoca uma diminuição da pressão arterial. Experimentos realizados mostram esses efeitos em cerca de 75% das pessoas.
- 12° – Redutor de Gordura no Sangue
Tem-se demostrado que ele provoca uma diminuição das lipoproteínas de baixa densidade, perigosas num nível de 7 a 22% e eleva as de alta densidade, as favoráveis de 15 a 31%. Alem de diminuir o colesterol total e os triglicerídeos em cerca de 17 a 20%.
- 13° – Revitalizador
Desde da antiguidade o alho associado ao vigor, a resistência física e a força, proporcionando uma grande resistência aos atletas.
- 14° – Aterosclerose e Trombose
Estudos realizados revelaram que a ingestão de alho diariamente durante um mês provoca a diminuição da coagulação em cerca de 72 a 85%.
Esses são os 14 benefícios do alho para você cuidar bem de sua saúde, e passa a usar mais esse alimento essencial para nosso corpo. Espero que tenha gostado compartilhe nas redes sociais e ajude outras pessoas a conhecerem esse alimento que e tao bom para a nossa saúde obrigado.
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