Os 8 Benefícios da goiaba Para Saúde
Sumário
- Os 8 Benefícios da goiaba Para Saúde
- Qual os benefícios da goiaba e as vitaminas
- Benefícios da goiabada para a saúde suas Propriedades
- Os benefícios da goiaba para a saúde Informação Nutricional da Goiaba
- Qual os benefícios da goiaba
- Os benefícios da goiaba
- Ajude o blog Compre o Curso 500 Receitas zero Açúcar
- Benefícios da goiaba para saúde da pele
- Usos e benefícios da goiaba Formas de Consumo
- Conclusão
- Relacionado
Os 8 Benefícios da goiaba Para Saúde
Benefícios da goiaba
Vamos conhecer alguns dos benefícios da goiaba, para a nossa saúde a goiaba branca ou vermelha é uma fruta muito rica em vitamina C que ajuda e facilita a absorção do ferro da dieta, ajuda também a trata a anemia.
A goiaba também ajuda a prender o intestino caso a pessoa esteja com diarreia, na gravidez não e bom que as mulheres consuma a goiaba para evita a prisão de ventre que e normal nessa faze da mulher. (Dicas Para emagrecer clique)
Qual os benefícios da goiaba e as vitaminas
A vitamina que a goiaba mais contem e a vitamina C, Mas ela também contem outras vitaminas que são: Vitamina A, E do complexo B (Menos B12).
A goiaba também contem minerais que São: Cálcio, ferro, magnésio, fosforo e potássio, mas não são em grandes quantidades.
Benefícios da goiabada para a saúde suas Propriedades
A goiaba também ajuda a prender o intestino caso a pessoa esteja com diarreia, na gravidez não e bom que as mulheres consuma a goiaba como já citamos a cima.
As sementes são muito ricas em acido linoleico, o Omega 6 em geral, apenas as variedades de polpas brancas e vermelhas são comercializadas.
Também as folhas da goiabas são benéficas à saúde, pois são ricas em quercetina, além de triterpenos que ajudam e contribuem para atividade antisséptica e antiespasmódica, sendo utilizada na medicina alternativa para tratamento de diarreia e ajuda na cicatrização de lesões.
Os benefícios da goiaba para a saúde Informação Nutricional da Goiaba
Conheça na tabela a baixos alguns benefícios da goiaba, e informações nutricional para o nosso corpo.
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Qual os benefícios da goiaba
Benefícios da goiaba
- Anti-inflamatória e antibacterianas
As folhas da goiaba possuem efeitos anti-inflamatório e combatem varias infecções. por isso o suco ou o chá da folha da goiaba e muito usado para dor de dente, infecções bucais e vários tipos de infecções.
- Melhora a digestão
A goiaba contem grande quantidade de fibra dietética que ajuda a melhora a digestão. Ainda contem propriedades antibacteriana que limpa o intestino para proteger da atividade microbiana, fortalecendo assim a digestão e evita a diarreia e a constipação.
- Ajuda manter os dentes saudáveis
Guaijaverin um do composto e flavonoide na goiaba inibe o crescimento da bactéria estreptococos mutans, considerado um agente patogênico da carie dentária.
- Benefícios da goiaba vermelha para visão
A vitamina da goiaba vermelha ajuda a manter os olhos saudáveis. Ela ajuda a proteger a retina e previne a cegueira noturna Alem das cataras e degeneração macular, outras doenças que podem ser extintas com o consumo da goiaba.
Os benefícios da goiaba
- Benefícios da goiaba para cancro do cólon
Goiaba contem gorduras alimentares que nos ajuda a limpar as toxinas do cólon. com isso reduz os efeitos da toxina do cólon e de proteger contra o cancro do cólon.
- Benefícios da goiaba para diabetes
Alem de ser rica em fibras a goiaba possui baixo índice glecemico, que e ideal para evitar picos de açúcar no sangue, que e um cuidado muito importante no caso dos pacientes que sofrem de diabetes.
- Previne a anemia
Com auto índice de vitamina C, a goiaba e capaz de melhorar a absorção de ferro pelo corpo. portanto, a ingestão da fruta pode ser uma ótima ideia para prevenir ou tratar anemia, doença comum nas mulheres devido a perda de sangue nos período menstrual.
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Benefícios da goiaba para saúde da pele
A vitamina A e um nutriente muito importante ajuda a saúde da pele. Alem de nutri a pele ajuda a proteger contra os radicais livre. Também protege contra o câncer de pele e contra a doença de pele como acne.
Usos e benefícios da goiaba Formas de Consumo
Assim como as maioria das frutas o ideal e comer a fruta fresca e com casca, Na culinária a goiaba e bem conhecida por não ser um alimento acido, é bem utilizada nas confecção de molhos, salgados e agridoces.
Ela também e bem conhecida em doces como: doce de goiaba, goiabada, geleias sorvetes e sucos.
Um grande problema dessa fruta e no cultivo da mesma pois a utilização de agrotóxico no cultivo da goiaba e muito elevado sendo uma das frutas que mais são pulverizadas com produtos. Portanto o melhor e procurar a fruta aonde não usam esses produtos.
Conclusão
Esses são alguns dos Benefícios da goiaba para melhora a nossa saúde espero que você tenha gostado curta a nossa pagina e compartilhe esse artigo nas redes sociais e ajude o blog a crescer obrigado.
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