Os 10 Benefícios da Hortelã Para a Saúde
Sumário
Benefícios da Hortelã Para Sua Saúde
Conheça quais são os benefícios do hortelã Para a Saúde, se você decidir cultivar hortelã , você sabe que às vezes toma conta de todo o jardim se você não a colocar em um vaso. Então, o que você faz com uma abundância de folhas?
Saiba aqui tudo que você precisa saber sobre a hortelã e quais são os seus benefícios.
Alem disso o mercado está cheio de produtos como pasta de dente, goma de mascar, refrescantes de hálito, balas e inaladores que têm a hortelã como elemento base. A maioria de nós está familiarizada com a aplicação refrescante de hortelã, mas tem muito mais a oferecer do que isso conheça vários benefícios dela.
10 Benefícios da hortelã para a saúde
1 – Ajuda Digestão
Um copo reconfortante de chá de hortelã após o jantar pode ser apenas o que os sofredores de indigestão precisam, de acordo com informações da Universidade dos Estados Unidos . O mentol e o salicilato de metila na menta podem aliviar os espasmos do estômago, ajudando a colonizar o trato gastrointestinal.
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2 – Promover o crescimento do cabelo
Preocupado com queda de cabelo ou calvície prematura? Um estudo de 2014 revelou que a aplicação tópica de óleo essencial de hortelã pimenta teve um efeito positivo nos novos folículos pilosos. Se você está procurando estimular um crescimento maior, pode valer a pena tentar um soro orgânico de reparação capilar com alecrim e hortelã .
3 – Repelir mosquitos
Um estudo de laboratório descobriu que o óleo essencial de menta (ou menta australiana) era muito eficaz tanto para evitar que os mosquitos pousassem nos braços quanto para morder. Você também pode tentar esfregar as folhas diretamente em sua pele se você não tiver uma garrafa do óleo essencial, embora a potência seja diminuída.
Quais os benefícios do chá de hortelã
4 – Aumentar a memória
Os cientistas encontraram evidências de que o uso da hortelã pimenta na aromaterapia aumenta a memória e o estado de alerta, tente você mesmo, adicionando algumas gotas de óleo essencial de hortelã pimenta para um banho.
Se você estiver pensando em usa-la fresca, ferva as folhas esmagadas em uma panela com água e deixe o perfume flutuar pela sua casa. Ele deixará a casa com um cheiro fresco e limpo, mesmo que você não perceba uma diferença em sua memória.
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5 – Fortalecer seu fígado
Quando seu fígado está se arrastando lentamente, você vai se sentir muito triste. Um fígado que funciona mal é uma seiva energética, felizmente, um dos grandes benefícios nutricionais, que ela é um potente estimulador do fígado.
As utilidades da hortelã para a saúde
6 – Alivie a asma
Muitas pessoas descobriram que o consumo produz alívio real para sintomas de asma. Os cientistas acreditam que o uso regular de hortelã é super benéfico para pacientes com asma, é um ótimo relaxante e alivia o congestionamento (desbloqueia o nariz).
Não e muito mencionar os altos níveis de antioxidantes e suas propriedades anti-inflamatórias, no entanto, não fique muito louco, pois o excesso de hortelã pode causar irritação.
7 – Cuide dos seus dentes
Por que você acha que pasta de dente é mentolada? É porque um dos benefícios das folhas de hortelã é que elas são boas para a higiene dental. em primeiro lugar, a hortelã refresca a respiração.
Uma grande característica, especialmente se você acabou de comer um grande prato de alho. também empacota uma carga de defesa de germes inibe o crescimento de bactérias na boca e limpa os dentes e a língua.
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Benefícios para a saúde da hortelã
8 – Ajuda a prevenir resfriados e gripes
Ela contém vitamina C, que é um poderoso antioxidante que destrói as bactérias e reduz os danos dos radicais livres nas células. Também fortalece o sistema imunológico e aumenta o número de glóbulos brancos no corpo, preparando-os para a guerra contra gripes e resfriados.
Beba chá de menta ou adicione hortelã a saladas e sopa para melhor defesa contra germes, bactérias e vírus.
Hortelã para que serve
9 – Estimula a perda de peso
Ao incluir mais hortelã em sua dieta, você aumentará a ingestão de fibras alimentares, o que ajuda a aumentar o metabolismo, eliminar o desperdício e desintoxicar todo o corpo. Além disso, a menta também contém excelentes doses de potássio e magnésio, o que ajuda a livrar o corpo do acúmulo de fluido e desloca a escala em uma direção favorável.
O mentol na hortelã também estimula as enzimas digestivas, o que melhora a taxa na qual a comida é digerida e leva a um corpo mais magro, mais saudável.
10 – Anti alérgica
Ela contém um alto nível de antioxidantes que afastam os radicais livres e reduzem os sintomas da alergia., extratos obtidos de folhas de hortelã pimenta podem inibir a liberação de histamina. Ele contém que bloqueia o leucotrieno produtor de alergia e, portanto, útil para aqueles que sofrem de febre do feno alérgica.
Conclusão
Espero que as dicas dos 10 Benefícios da Hortelã Para a Saúde tenha ajudado agora compartilhe em suas redes sociais e ajude o nosso blog a crescer, Opa não deixe de assina o blog obrigado.
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