Diabetes alta sintomas e alimentos que podem ajuda
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Diabetes alta sintomas e alimentos que podem ajuda
Sintomas de diabetes alta essa é uma doença que esta relacionada com o hábitos alimentar das pessoas a diabetes ocorre quando há elevação da glicose no sangue e é produzida a partir dos alimentos digeridos no intestino, que se transformam em açúcar.
No sangue, a glicose é utilizada pelos tecidos como energia e sua utilização depende da presença de insulina, que é uma substância produzida nas células presentes no pâncreas.
Alguns alimentos que poderão ajuda no combate da doença. É claro que sozinho nenhum alimento faz milagre, mas em uma dieta balanceada alguns podem promover muitos benefícios para os portadores de diabetes. Veja o que diz um dos melhores medico nessa área Dr Rocha. ( diabetes controlada Clique Aqui )
Diabetes alta sintomas alimentos que vão te ajuda a controla
1 – Brócolis: Muito rico em cromo, que tem um papel importante no controle da glicemia a longo prazo. Além disso, é fibroso, contém grande quantidade de antioxidantes e vitamina C, provocando a saciedade.
2 – Cenoura: É uma das fontes naturais mais ricas em betacaroteno, que está ligado a um menor risco de diabetes. Crua é a melhor opção.
3 – Feijão: A fibra solúvel presente em todos os tipos de feijão mantém a glicemia estável. Como é rico em proteína, este alimento pode ser um substituto para a carne nas saladas e até mesmo nos pratos principais.
Sintomas da diabetes alta alimentos que pode ajuda
4 – O abacate: É muito famoso popularmente por ser rico em gordura. Isso é verdade, mas não significa que seja ruim. As gorduras presentes neste fruto são boas ao organismo. Por fazer a digestão ser mais lenta, ele aumenta a saciedade e também evita os picos glicêmicos, principalmente após as grandes refeições.
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5 – A cereja: é conhecida pela forte cor vermelha, porém ela também contém uma grande concentração de falvonoides que são responsáveis por efeitos antioxidante, anticarcinogênico que combatem o câncer, antinflamatório, antialérgico, antiviral entre outros.
6 – Coco: É uma fruta que reduz o a carga glicêmica. Por isto pode ser usado pelos diabéticos. É uma boa fruta para ser adicionada ao cardápio de quem tem a doença. Cheio de ácidos graxos ele combate fungos, bactérias e enriquece o sistema imune e favorece a saciedade. Para um efeito mais eficiente pode ser ingerido com outras frutas que contém carboidratos.
7 – Manga: Melhora visão, diminui o colesterol, combate a acidez e melhora a digestão.
E esses são apenas alguns dos benefícios dessa fruta.
8 – Pera: É Uma fruta que retarda a absorção da glicose faz com que não ocorra a hiperglicemia.
Ela possui ação amenizadora da Diabetes.
Conclusão
Esses são os 8 alimentos para controlar a diabetes tendo invista que essa doença tem deixado muitas afamilias desesperadas em todo mundo compartilhe para que outras pessoas que ainda não conhece esses alimentos possam também utilizá-los com mais frequência.
espero que você tenha gostado deixe abaixo seu comentário.
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