Receita saudável Fácil De Limão ( Receitas Top)
Sumário
As top Receita saudável Fácil De Limão para sua saúde
Conheça as Melhores Receita saudável Fácil De Limão ( Receitas Top) veja quais são e como fazer.
O limão sabemos que existem mil e uma utilidades ele e poderoso em vitamina C, e milhares de benefícios que vamos conhecer. Também vamos mostrar algumas receitas milagrosa do limão logo abaixo. (500 Receitas saudáveis Fit Aqui)
O limão é um fruto tropical de ampla utilização (culinária, limpeza, indústria etc). É o ingrediente essencial da brasileiríssima caipirinha.
Além de nutritivo, é um excelente aliado à nossa saúde, melhora o sistema imunológico, é anti-inflamatório e possui um poderoso antioxidante, o limoneno.
Receita saudável fácil de fazer
No mundo existem várias espécies de limão, todas ricas em vitaminas como as do complexo B (BI, B2 e 83) e provitamina A (caroteno), e minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre, e manganês.
Também ele é riquíssimo em vitamina C (40 a 50mg/100gr de fruto). Por essa razão, é indispensável a sua ingestão diária.
Receita saudável e rápida
Suco de Limão com Capim-Santo Limonada com Gengibre e Hortelã
Ingredientes:
- Suco de dois limões; s/ Suco de dois limões;
- 4 folhas de capim-santo (capim cidreira); v’ 5 folhas de hortelã;
- 1 colher (sopa) de açúcar; s/ 1 colher (sopa) de gengibre ralado;
- 150 ml de água; v’ 1 colher (sopa) de açúcar; v’ 150 ml de água;
- Cubos de gelo a gosto. v’ Cubos de gelo a gosto.
Modo de preparo:
Lave e seque bem as folhas de capim-santo. Lave e seque bem as folhas de hortelã.
No liquidificador, bata o suco de limão, a água, liquidificador, bata o suco de limão, a água,o açúcar, as folhas de capim-santo e os cubos o açúcar, as folhas de hortelã, o gengibre de gelo por cerca de 1 minuto para triturar.
Coe e os cubos de gelo por cerca de 1 minuto para com o auxílio de uma peneira e acrescente mais triturar. Coe com o auxílio de uma peneira cubos de gelo se preferir. Sirva a seguir. e acrescente mais cubos de gelo se preferir. Sirva a seguir.
Receita saudável fácil Limonada com Gengibre e Hortelã
Ingredientes:
Suco de dois limões
5 folhas de hortelã
1 colher de sopa de gengibre ralado
1 colher de sopa de açúcar
150 ml de água
cubos de gelo a gosto
Modo de Preparo
Lave e seque bem as folhas de hortelã. no liquidificado, bate o suco de limão, água,
o açúcar, as folhas de hortelã o gengibre e os cubos de gelo por cerca de 1 minuto
para tritura.
Coe com com o auxilio de uma peneira e acrescente mais cubos de gelo se preferi.
Depois e só servir.
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Conclusão
Saiba que você também pode utilizar o limão em diversas preparações, já que ele combina tanto com pratos salgados quanto com pratos doces. É frequentemente usado com peixes e frutos do mar, além de Salada sobremesa e sucos.
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