Receitas fit deliciosas de mousse de chia
As Melhores Receitas fit deliciosas de mousse de chia: Ola, algumas pessoas pediram aqui no site algumas receitas fitness, então resolvi colocar algumas das receitas favoritas para os leitores espero que vocês possam utilizar e também compartilhar nas redes sociais para que mais pessoas possam fazer.
Receitas fit deliciosas de mousse de chia
Uma receitas fit que é fácil, não contém glúten, não tem lactose, e ainda é uma sobremesa deliciosa! Nessa receita você também aprende a fazer uma gelatina caseira deliciosa.
Sumário
Receitas fitness – Ingredientes da Gelatina de morango
- 1 caixa de morangos orgânicos
- 10g gelatina incolor sem sabor (ou agar agar caso não queria nada de origem animal.
Receitas fit fáceis – Ingredientes da Mousse
- 200 ml de leite de coco
- 3 colheres de sopa de Chia
- 1 e 1/2 colher de sopa de melado
- (pode ser agave ou mel)
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Receitas fit deliciosas de mousse de chia
Se no caso você queira fazer com outra fruta essa textura pode variar, as frutas que contém mais água vão ficar parecidas com um suco, as que contém menos igual a um purê, em ambos os casos você pode adicionar água aos poucos para diluir um pouco diminuindo o sabor concentrado e fazendo render mais, vai ao gosto de cada um. Após dilua a gelatina sem sabor conforme indica o fabricante, normalmente;
Aqueça até diluir todo o produto, após misture a gelatina incolor aos morangos, coloque já onde irá servir e leve a geladeira por aproximadamente 2 horas, podendo variar de geladeira para geladeira.
Lave bem e limpe os morangos, após triture os em um processador até que eles não tenham mas nenhum pedaço de fruta, ficam igual a um suco grosso, em um recipiente que você possa tampar firmemente, coloque o leite de coco, a chia e o melado, tampe e misture bem, sacudindo o recipiente.
Após ver que estão homogêneos pegue a gelatina já dura na geladeira e dispense por cima, criando uma segunda camada. Leve a geladeira por mais 4 horas, esse tempo pode variar de acordo com a potência da sua geladeira.
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