5 Melhores Dicas de Suco para Emagrecer Rápido

Dicas de Suco para Emagrecer os melhores para perder peso 

Com o verão chegando muitas pessoas estão em busca de suco para emagrecer rápido, hoje vamos revelar 5 dicas de sucos para você emagrecer com saúde. são 5 sucos que você poderá fazer durante a semana e depois e só ver os resultados.

Dicas de Suco para Emagrecer

Melhores suco para emagrecer rápido

Todos nos sabemos que os sucos detox são grandes aliados da Dieta Detox, que tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas substâncias podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans.

A maioria desses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. Além de auxiliar na perda de peso.

Qual suco natural é bom para emagrecer?
Suco de melancia

Benefícios: Rica em licopeno e fósforo, a melancia auxilia na eliminação das toxinas pelo aumento da freqüência urinária. Para o suco ficar ainda mais saboroso e rico em fibras solúveis, misture com maçã.

Ingredientes

1 maçã pequena com casca
2 fatias de melancia sem caroço

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto e se necessário, pois a melancia é docinha.

Qual o melhor suco para emagrecer? Suco verde

Benefícios: este poderoso suco previne contra o envelhecimento precoce, aumenta a imunidade, combate a prisão de ventre e inchaço, além de garantir a sensação de saciedade.

Ingredientes

Um ou dois tipos de folhas escuras (espinafre, hortelã, entre outros)
Legumes (pepino, cenoura, etc.) a vontade
Frutas (laranja, limão, abacaxi, melancia, entre outras)
2 colheres de sopa de semente de linhaça e/ou chia
200 ml de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome sem coar.

Sucos naturais para emagrecer

Suco detox de uva, kiwi e laranja lima

Ingredientes

1 xícara de uva Itália sem as sementes, 3 kiwis, 1 laranja lima descascada deixando a parte branca.

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

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Suco para emagrecer e perder barriga

Suco de beterraba, couve e maçã com água de coco

Ingredientes

1/2 beterraba, 3 folhas de beterraba, 2 folhas de couve com talo, Sumo de 1/2 limão, 1 colher (chá) gengibre ralado, 1 maçã sem sementes, 150 ml água de coco ou água filtrada, Gelo a vontade;

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes e tome sem coar.

Qual o melhor suco para emagrecer

Suco de cenoura com limão 

Cenoura: possui uma grande quantidade de fibras que prolongam a sensação de saciedade, acelera o trabalho de seu intestino e ajuda a desintoxicar o corpo. Ela é um vegetal diurético que facilita a eliminação de líquidos do seu corpo.

O limão: é uma fruta termogênica, melhora a digestão, e como citado acima no suco 1, devido ao seu alto teor cítrico ajuda a queimar toxinas e gordurinhas indesejáveis do seu corpo.

Ingredientes

1 litro de água
1 cenoura
1 limão
Como fazer

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e ao final se preferir pode acrescentar umas gotinhas de adoçante. O ideal é beber um copo de 200ml nos intervalos de cada refeição.

Conclusão 

Essas são as nossa 5 Dicas de como fazer suco para emagrecer, espero que tenha ajudado, siga os passos e comece hoje mesmo a perder peso. Ajude nosso blog compartilhando em suas redes sociais toda a nossa equipe agradece. Opa não esqueça de curtir nossa pagina.

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