Sucos para Emagrecer Conheça Os 5 Melhores
Sumário
Qual o melhor suco para perder peso?
Você que deseja emagrecer e não sabe como, conheça os melhores Sucos Detox Para Emagrecer e tenha resultados fantásticos.
São formas simples mais muito eficiente para emagrecer, e manter o seu corpo sempre saudável vamos falar de alguns sucos que dão mesmo resultados confira os sucos e se surpreenda. ( Emagreça rapidamente confira clique aqui )
Sucos Detox Para Emagrecer os 5 melhores
Suco de Melancia com Abacaxi
A melancia: é diurética e antioxidante. Ela faz com que nosso corpo libere os líquidos retidos em forma de toxina, que é o que causa aquele incomodo inchaço.
A fruta é quase toda formada por água, sendo assim um ótimo hidratante natural, interna e externamente.
Outro fator importante é que a melancia possui poucas calorias. Para se ter uma ideal, uma fatia razoável contém apenas 30 calorias. Assim a saciedade é grande e com poucas calorias, levando a um emagrecimento natural.
O abacaxi é rico em fibras e também da uma ótima sensação de saciedade.
Ingredientes
- 2 fatias médias da polpa de uma melancia sem sementes
- 2 rodelas médias de abacaxi picado
- meio litro de água gelada
- Como fazer
Bata todos os ingredientes em um liquidificador e logo em seguida coe bem o suco de abacaxi com melancia.
Sobre adoçar, não é necessário, pois as frutas por si só já são naturalmente doce.
Sucos detox para emagrecer e desinchar
Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre
Abacaxi: Além de ser uma fruta muto gostosa e com pouquíssimas calorias, o abacaxi possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino.
Rico em vitaminas e minerais, incluindo as vitaminas A e C, potássio, fósforo e cálcio. Possui poucas gorduras e colesterol. Ou seja, tem todos os nutrientes para te proporcionar uma excelente saúde.
As fibras do abacaxi aliada com a sensação de saciedade que o gengibre irá te trazer, forma uma ótima combinação para emagrecer.
A maça: é rica em uma substância chamada de pectina, que ajuda a combater o colesterol, como se essa substância raspasse a gordura para fora do seu corpo.
Outra dica muito importante e que ajuda você ter resultados melhores é não se esquecer da água durante o dia e praticamente de forma regular alguma atividade física.
Ingredientes
- 4 rodelas de abacaxi
- 1 maçã sem sementes
- 2g de gengibre
- 1 litro de água
- Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e seu sucos para emagrecer está pronto!
Outros artigos
10 dicas para emagrecer rápido confira grátis
Como emagrecer rápido dicas grátis
Dieta do Ovo Queime Até 14 kg em 10 Dias
Suco detox para emagrecer
Suco de Cenoura com Limão
Cenoura: possui uma grande quantidade de fibras que prolongam a sensação de saciedade, acelera o trabalho de seu intestino e ajuda a desintoxicar o corpo. Ela é um vegetal diurético que facilita a eliminação de líquidos do seu corpo.
O limão: é uma fruta termogênica, melhora a digestão, e como citado acima no suco 1, devido ao seu alto teor cítrico ajuda a queimar toxinas e gordurinhas indesejáveis do seu corpo.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 cenoura
- 1 limão
- Como fazer
O processo é simples e rápido, bata todos os ingredientes no liquidificador e ao final se preferir pode acrescentar umas gotinhas de adoçante.
O ideal é beber um copo de 200ml nos intervalos de cada refeição.
Sucos Detox Para Emagrecer
Suco de Laranja com Linhaça
Laranja: é uma fruta cítrica que auxilia no processo de emagrecimento, ajuda a manter seu intestino funcionando corretamente, é rica em vitamina C, fibras e é uma ótima alternativa caseira para se ter mais energia.
Já linhaça: é extremamente rica em fibras, aumentando sua saciedade por muito mais tempo. Também possui substâncias que aumentam a produção de um hormônio que controla seu apetite.
Ingredientes
- 1 laranja
- 1 maçã
- 1 colher de sopa de linhaça moída
- 400 ml de água
- Como Fazer
Para fazer esse suco é muito fácil, corte a laranja e a maça em pedaços pequenos e colocar para bater em um liquidificador juntamente com outros ingredientes (linhaça e água).
Feito isso o suco está pronto para beber!
Sucos para emagrecer e desinchar
Suco com semente de linhaça
Ingredientes
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxis
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água
- 1 col. (sopa) de semente de linhaça
- Como prepara
A ameixas precisam estar amolecidas para poder usar na receita, para isso, devem ficar de molho durante 8 horas na água na geladeira. No dia seguinte bata as ameixas escorridas e os outros ingredientes no liquidificador.O ideal é beber sem coar.
Conclusão
Esses são os 5 melhores sucos para emagrecer espero que você tenha gostado deixe seu comentário e conheça o melhor treinamento de emagrecimento rápido veja abaixo.
Emagreça rapidamente confira Clique Aqui
