10 Benefícios da pera para nossa saúde
Sumário
- Top 10 Benefícios da pera para nossa saúde
- Benefícios da pera para nossa saúde
- Quais os Benefícios da pera 10 benefícios
- 1 – Tem propriedades antioxidantes:
- 2 – Bom para Desmame:
- 3 – A pera previne e ajuda a controlar o diabetes:
- Benefícios da pera para a saúde
- 4 – O consumo de pera protege a visão
- 5 – BOA PARA O ORGANISMO
- Mais benefícios consumo pera
- 6 – Bom para feridas
- 7 – Previne o câncer
- 8 – Saúde na gravidez
- Benefícios da pera para nossa saúde
- 9 – Garganta
- 10 – Sistema respiratório
- Conclusão
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Top 10 Benefícios da pera para nossa saúde
Vamos aborda agora sobre Quais os Benefícios da pera para ajuda a nossa saúde você vai intender por que você e sua família não podem deixar de comer essa fruta a pera alem de ser saborosa ajuda e muito a nossa em varias área de nosso corpo vamos saber mais sobre ela. (Como emagrecer rápido clique aqui)
Benefícios da pera para nossa saúde
Sabemos que a pera é mais que uma fruta deliciosa. Com riquíssimas propriedades nutricionais é um alimento que deve ser consumido regularmente.
Fácil de encontrar em diferentes períodos do ano, a fruta garante diversos benefícios para a manutenção da saúde, prevenção de doenças e o cuidado com a pele.
Ela também é indicada para quem deseja ficar com boa aparência sem precisar gastar muito em procedimentos estéticos, para tratamento cutâneo ou dietas complexas.
Quais os Benefícios da pera 10 benefícios
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1 – Tem propriedades antioxidantes:
A pera contem, glutationa anticancerígena que ajudam a prevenir a hipertensão arterial e AVC – acidente vascular cerebral;
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2 – Bom para Desmame:
Os médicos recomendam peras para os bebês quando eles estão no desmame. Isso ocorre porque as pera é uma fruta ácida baixa que não é susceptíveis de causar problemas de digestão em pequenas barrigas ou por causar alergia. A pera é relativamente rara.
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3 – A pera previne e ajuda a controlar o diabetes:
Dietas ricas em fibras são comumente indicadas paras os portadores de diabetes. No intestino, a pectina presente na pera se transforma em um gel, que vai liberando a glicose gradativamente para a corrente sanguínea. Portanto, comer pera ajuda a controlar a glicemia.
Benefícios da pera para a saúde
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4 – O consumo de pera protege a visão
Rica em vitamina A, importantíssima para manter a saúde ocular, a Pera previne doenças como a degeneração macular e a catarata.
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5 – BOA PARA O ORGANISMO
Ela possuir bastante água, a pera também é rica em fibras. Com isto, seu organismo sai ganhando muito. Além de ajudar quem está de dieta, o intestino agradece. Boa também para quem está com o colesterol e a glicose com as taxas acima do recomendado.
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Mais benefícios consumo pera
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6 – Bom para feridas
A pera é uma fruta que ajuda o processo de cicatrização acelerado em nossos tecidos, como ferimentos ou por qualquer tipo de doença.
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7 – Previne o câncer
A grande concentração de antioxidantes da fruta ajuda a inibir o efeito de radicais livres, associados ao aparecimento do câncer. Já as fibras ajudam a diminuir as chances de desenvolvimento de câncer de cólon.
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8 – Saúde na gravidez
O ácido fólico é um elemento essencial para evitar má-formação no feto e está presente em grande quantidade na pera, que deve fazer parte de uma dieta pré-natal saudável.
Benefícios da pera para nossa saúde
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9 – Garganta
O sumo de pera, além de hidratar a garganta, previne várias doenças que ocorrem nesta região.
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10 – Sistema respiratório
O suco de pera ajuda a limpar o catarro, sendo por isso bastante útil quando uma criança tem falta de ar, especialmente no verão.
Conclusão
Espero que tenha gostado dos 10 benefícios da pera e que a partir de agora você possa coloca essa fruta em seu cardápio diário com certeza o seu corpo vai te agradecer ficamo por aqui compartilhe obrigado.
