Abacate é os grandes benefícios dessa fruta

Vamos falar dessa fruta que encanta milhares de pessoas o abacate, essa fruta deliciosa que tanto nos faz bem vamos conhecer mais sobre os benefícios do abacate e também do caroço do abacate. Mas antes vamos conhecer mais sobre essa fruta.

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Sua origem e suas propriedades nutritivas em que essa fruta poderá ajuda em nossa saúde é também no emagrecimento. então vamos conhecer mais sobre essa fruta milagrosa.

Abacate sua origem e suas propriedades 

O abacate é o pseudofruto comestível do abacateiro. uma árvore da família da laureáceas nativa do México ou da América do Sul, hoje extensamente cultivada em regiões tropicais, inclusive nas Ilhas Canárias, na Ilha da Madeira

Benefícios do abacate para o corpo

Ela tem mais de 30% de gorduras (extraída comercialmente da semente, como do mesocarpo do fruto e de aplicação cosmética ), é rico em açúcares e vitaminas e possui um dos mais elevados teores de proteínas e vitamina.

Ela possui, ainda, quantidades úteis de ferro, magnésio e vitaminas C, E e B6 , além da vitamina A.É consumido isoladamente ou em saladas temperadas com molhos, como no guacamole, prato da culinária mexicana, ou como sobremesa, batido com leite e açúcar ou com açúcar e limão, em Moçambique e no Brasil.

Abacate e seu uso medicinal

Além do seu valor nutritivo a Persea americana é amplamente utilizado na Medicina Ayurvédica para o tratamento de várias doenças, tais como hipertensão, dor de estômago, bronquite, diarreia, e diabetes.

Pesquisas tem evidenciado que seu extrato aquoso tem atividade analgésica e anti-inflamatória comparável ao ácido acetilsalicílico.

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Benefícios do caroço do abacate

Ele tem poder antimicrobiano, antifúngico, antibiótico natural, anti-inflamatório, antibacteriano, antiviral, antioxidante e termogênico. Altas concentrações de fibras dietéticas e 70% dos antioxidantes presentes na fruta estão nele. Estudos em ratos apontam para mais uma importante ação: antitumoral – vamos acompanhar e torcer!

Também é usado na medicina popular tradicional no combate à proliferação de diversos tipos de fungos como a cândida, na prevenção de úlcera gástrica, inflamações do trato gastrointestinal, problemas estomacais e diarreia. Também é muito usado no tratamento de doenças crônicas que atingem as articulações como artrite e artrose e dores musculares.

Abacate e seus benefícios na saúde

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  • Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
  • Possui ação antioxidante
  • Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
  • Possui ação antiinflamatória
  • Auxilia na desintoxicação do fígado
  • Evita fadiga mental
  • Ajuda na formação de ossos e dentes
  • Fornece energia aumentando a disposição

Benefícios do abacate na beleza

Essa fruta por conter uma grande quantidade de óleos e vitaminas ele é também um grande aliado para pele e cabelo. Ele e, rico em óleos naturais, age como excelente restaurador e conservador.

Esses são alguns dos benefícios que o abacate possui para ajuda nosso corpo é claro que existem muitos outro benéficos nessa fruta o meu conselho é que você explore mais essa fruta que tanto faz bem a saúde.

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