Como Emagrecer em 3 Dias Até 5kg

Ola, se você chegou ate aqui e porque precisa emagrecer rápido, para emagrecer você poderá seguir essa dieta de como emagrecer em 3 dias ela poderá te ajuda a emagrecer ate 5kg em apenas 3 dias mas e preciso atitude e determinação.

Como Emagrecer em 3 Dias

Mas se você esta perto do seu peso ideal talvez não chegue a perder 5kg total mas com certeza essa dieta ira te ajuda a perder peso mais rapidamente.

Como Emagrecer em 3 Dias (Dieta Radical)

Saiba que essa e uma dieta radical, ela só deve ser feita em caso de estrema urgência, caso queira emagrecer para um casamento, festa, ou uma data especial. Essa dieta deve ser feita apenas durante 3 dias para não prejudicar a saúde.

Outras recomendações que damos e que se deve comer em 3 em 3 horas, e beber bastante água no minimo 2 litros de água por dia nos intervalos das refeiçoes. Recomendamos também que não coma nada alem do que esta orientado aqui no plano alimentar.

Dieta radical perca até 5kg em 3 dias (cardápio)

Como Emagrecer em 3 Dias Cardápio do 1° dia

  • Cafe da manha: cafe, chá ou água, ( sem açúcar) + 1 laranja + torrada com geleia de morango light;
  • Colação 1 taça de gelatina diet;
  • Almoço: 1 lata de atum em água + 3 torradas;
  • Lanche: 1 taça de gelatina diet;
  • jantar: 1 maça com casca 160 g 30 minutos antes + 1 xícara de cenoura crua Ralada + 100 gramas de carne magra + 1 xícara de vagem cozida;

Como Emagrecer em 3 Dias Cardápio do 2° dia

  • Cafe da manha: Cafe,chá,água, + 1 ovo quente ou cozido + 1 torrada + 1 banana;
  • Colação: 1 taça de gelatina diet;
  • Almoço: Chá ou água + 1 xícara de ricota ou atum em lata + 5 bolachas água e sal;
  • Lanche: 1 taça de gelatina diet;
  • jantar: 2 salsichas + 1/2 xícara de cenoura crua ralada + 1 banana + 1 xícara de brócolis ou repolho cozidos em água e sal;

Como Emagrecer em 3 Dias Cardápio 3° dia

  • Cafe da manha: Cafe, chá, ou água, + 5 bolanhas água e sal + 30 gramas de queijo tipo cheddar + 1 maça;
  • Colação: 1 taça de gelatina diet;
  • Almoço: 1 ovo cozido + 2 torradas + 2 fatias de queijo + 1/2 tomate;
  • Lanche: 1 taça de gelatina diet;
  • Jantar: 1 lata de atum em água + 1 xícara de cenoura crua ralada + 1 xícara de couve -flor + 1 xícara de melão picado;

Orientação de como emagrecer em 3 dias

Como já dissemos essa dieta não e para fica fazendo direto e preciso para em 3 dias como já orientamos, ela e para emagrecimento rápido para algum evento, festa ou casamento, Não e aconselhada para diabéticos, ou mulheres gravidas.

Uma dica que nos podemos da e do treinamento medida certa, esse treinamento e bem conhecido e poderá te ajuda Conheça o treinamento medida certa Clique Aqui ou na imagem.

Como Emagrecer em 3 Dias

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