Bolo fit de banana e aveia no liquidificador fácil
Sumário
Bolo Fit de Banana e Aveia no Liquidificador Fácil
Quem disse que para comer um delicioso bolo de banana e aveia é preciso abrir mão da alimentação saudável? Com a receita de bolo fit de banana e aveia no liquidificador, é possível desfrutar de um saboroso doce sem culpa. Além disso, a praticidade de prepará-lo no liquidificador torna tudo ainda mais fácil e rápido.
Bolo de banana e aveia fit
A banana é uma fruta rica em potássio, fibras e vitaminas, enquanto a aveia é um cereal integral que fornece energia e ajuda a regular o intestino. Juntos, esses ingredientes se transformam em um bolo nutritivo e saboroso, perfeito para um lanche da tarde ou café da manhã.
Para preparar o bolo fit de banana e aveia no liquidificador, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 3 bananas maduras – 2 xícaras de aveia em flocos – 3 ovos – 1/2 xícara de adoçante natural (como stevia ou xilitol) – 1/2 xícara de leite vegetal (pode ser de amêndoas, coco ou aveia) – 1 colher de sopa de fermento em pó – Canela em pó a gosto
Bolo fit de banana e aveia
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
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No liquidificador, adicione as bananas, a aveia, os ovos, o adoçante e o leite vegetal.
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Bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
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Acrescente o fermento em pó e a canela em pó e misture delicadamente.
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Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
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Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
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Espere esfriar antes de desenformar e servir.
Como fazer bolo de aveia com banana
Essa receita de bolo fit é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Além de ser livre de açúcar refinado, o adoçante natural utilizado mantém o sabor adocicado sem prejudicar a saúde.
Você pode variar a receita adicionando ingredientes extras, como nozes, castanhas ou até mesmo chocolate amargo picado. Essas opções adicionam mais textura e sabor ao bolo, tornando-o ainda mais especial.
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Conclusão
Aproveite essa receita prática e deliciosa de bolo fit de banana e aveia no liquidificador para adoçar seus momentos sem abrir mão da sua saúde. Experimente e surpreenda-se com o resultado!
