Quantas calorias tem uma tangerina e seus benefícios no corpo
Sumário
Descubra os Benefícios da Tangerina e Suas Calorias
Quantas calorias tem uma tangerina: Descubra como incorporar essa delícia na sua dieta e aproveite os benefícios que ela traz para a sua saúde. Venha explorar os diversos motivos para amar as tangerinas e como elas podem enriquecer sua alimentação diária!
Benefícios da tangerina para a saúde
A tangerina é uma fruta deliciosa e cheia de vitaminas, perfectas para quem busca uma alimentação saudável. Com sabor adocicado e refrescante, ela é uma ótima opção para lanches e sobremesas.
Mas, você sabia quantas calorias tem uma tangerina? Vamos explorar isso e descobrir os benefícios da tangerina para o nosso corpo!
Quantas Calorias Tem uma Tangerina?
Quantas calorias tem uma tangerina: Em média contém cerca de 47 calorias, o que a torna uma excelente escolha para quem está controlando a ingestão calórica.
Além disso, ela é pobre em gordura e rica em água, ajudando na hidratação do organismo. Se você está em uma dieta ou simplesmente quer adicionar um lanche saudável à sua rotina, a tangerina é a escolha ideal!
Quantas calorias tem uma tangerina: Benefícios a Saúde
Os benefícios da tangerina vão muito além do seu sabor. Esta fruta é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro.
Além disso, contém antioxidantes que combatem os radicais livres, promovendo uma pele saudável. A presença de fibras na tangerina também favorece a digestão, contribuindo para um intestino saudável.
Portanto, ao consumir tangerinas, não só você se delicia com seu gosto doce, mas também enriquece sua saúde com os diversos benefícios que essa fruta traz. Experimente incorporá-las em sua dieta e aproveite todos esses pontos positivos!
Conclusao
A tangerina também é conhecida por outros nomes (nome científico: Citrus reticulata), também como laranja-mimosa, mexerica, mandarina, fuxiqueira, poncã (ou ponkan), manjerica, laranja-cravo, mimosa e bergamota, é uma fruta cítrica de cor alaranjada e sabor adocicado
